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孕期营养,你有了吗?

发布时间:2020-04-29

生育,从家庭伦理角度来看,是一种爱的传递,它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前,夫妻双方应有良好的心理准备!

1、调节夫妇〓孕前的♡心绪

心绪,是指夫妇孕前◆在情绪和心境方面§所持的状态,它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。

情绪是人的反映性的心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成,与】一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如,有一ミ对夫妇,希望很快地顺利怀孕,但由于某种原因未能如愿,就有可能导致ↆ消极的或不确定的情绪状态的产生;相反,如☑果这对夫妇持坦荡、乐观的态度,即使没有及时妊娠,也仍然会保持积极♦的情绪状态。

心境是使人的其他一切Πⓥ体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。它有暂时的¥和稳定的两种表现形式,夫妇之≤间,彼此的心境有强烈的感染性,它的形成,同社会、家庭、生活、工作和健康等因素有关。因此,善于协调上述各≡种因素,特别是善于处理上述因素导致的夫妇间的矛盾Е,就成为保持良好的孕前心绪的前提。

2、创造和谐的孕前心理环境

对于新婚夫妇来说,心理环境的内容十分丰富,包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上♀的协调等等;心理环境的变化也常比较大,这大多与爱情的深化所导致的对彼…此了解的℡加深有关。因此,一殷说来,这为创造和谐的孕前心理环境提供了有利条件。

和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征:

①夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡,当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时,另一方善于引导对方摆脱因境。

②善于安排适宜的生活节律,以消除某种容易产生的心理失调。

③彼此都善于在特定情况下,加大自身处理与对方关系中的“容忍度”,平素尚可能要进行适当争论的非原则性Ё问题,这时可先容忍下来,留待以后的适当时机解决,也可借其他方法使之自然消化。

3、喜庆妊娠“节日”

夫妇之间,如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感建设,无疑是一种生育智慧。

以迎接节日一样的心境迎接妊娠,可以看作是建立优生心理的开始,它将对未来一代的身心健康产○生深远的影响。

不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望,经常有幸接受与妊娠有关的良好祝愿和关◘切,将有助于烘托这种“节日”般的气氛,对改善妊娠心理也很有稗益。

夫妇不妨双双安排一点带有纪念意味的举动,譬如在准备妊娠的时候合影留念,也可以更浪漫一点儿∑,夫妇分々别执笔给未来的小公民写一封欢迎的信→函并各自珍藏,并相ↂ约在适当时机展示,等等。这样做,不只具有优化妊娠心理方面的作用,还将对孕妇〾顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱&κrdquo;作用。

4◥、妊娠在爱情生活中的理想位置

妊娠,在新婚夫妇生活中的理想座标,是应有助于爱情伦‖∠理维系的完美,它应该是巩固爱情的纽带,而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。

对于妊娠的期望,无论夫妇哪一方都应给予充分重视,但它毕竟不≤是爱情生活的全部目的和全部意义。优生,并不意味着生育目的优于爱情生活的其他一切←方面的意义,常见有一些┘夫妇๑虽然未能达到适时妊娠的愿望,甚至终生未能妊娠,仍能和谐相处,生活幸福;有些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西╜,对于后者↔,由▓于原因复杂,未必完全没有道理,但是,其中也确有一些本来感情基础尚好,▄也并非没有生育希望的夫妇,只是由于一时未能摆正妊娠在爱情生活中的位置,而造成婚姻破裂,并Δ导致对人生道路采取〨消ζ极态度,这是很不值Ⅴ得的。

生育๑·ิ.·ั๑,从√家庭伦理角度来看,是一种爱的传递,∽它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程,应该是и发展夫妇挚爱,并从而进一步激发对生活的▂▃▅▆█热۩..爱的过程╪。把握了这一点,同时也就获得了平衡♂妊娠心理的强有力的支点,因此,可以┝说,这是搞好孕前心理准备的关键。

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