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补铁防便秘辅食添加初期首选

发布时间:2020-04-24

  很多家长在宝宝添加辅食的初期都很犹豫,*生怕一不小心吃坏了宝︶︷︸宝的↖小肚肚ミ,这一份能帮助宝宝补铁防便秘的辅食☠,妈妈们快来学起来吧。

 Υ 01 给宝宝的营养〓

  香蕉几乎含有所有的●维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水↙果,能╤补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多,但是给婴◎儿吃也要适量,不可多吃。

  0∑2 添加*要领

  如果宝宝刚开始添加蛋黄,建议从小量开始添加

  03 宝妈有话┒说

  香蕉搭配蛋黄,香蕉能§⇔掩盖蛋黄的蛋腥味,◣蛋黄ↈ能稀释香蕉的甜味∥,加入到米粉中?相得益彰。

  食材准备:香蕉1根、鸡蛋┚1个、宝宝⿰米粉15g

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  制作※步骤

  1、鸡蛋放入锅中,┘中⊙火煮η开

  2、水开后再☆煮3分钟,关™火后焖5分$钟

  3、鸡蛋煮好剥壳,去蛋白,取1└/4蛋黄а

  4、香蕉去皮,去两头,切小片

  5、香蕉和蛋黄一起碾压И成泥①

  6、宝宝米粉用60度温开水冲调好

  7、冲调好的米粉加入香☉蕉蛋黄糊,搅拌均匀即可

  妈妈爱唠叨∷

  在辅食ì初期,一定要从无味的蔬菜泥开始添加,再逐渐过渡一些有味辅ю食。甜┗ō味Б较重的水果最好和口味清淡的食材搭配在◤一起,以加入〗米糊中۩的方△式添加。

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