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抓住4大最佳生育时机孕育聪明宝宝

发布时间:2020-04-18

想要孕育一个聪┚明的宝宝,抓住生育时机是很重要的,专家介绍说不仅是受孕╢年龄是最佳,︵而且受孕季节、身体情况、受孕时间等等,都是需要最佳的,下面介绍的就是最佳受孕时节的常识,跟着小编一起来看看吧!

最佳之〾一:最佳受孕年龄

专家认为:最佳的受孕年龄┈┉,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。因为┒这一年龄段,男女双方⿳不仅精力ⓔ比较充沛,而且身体各方℃面的健康状况都比较好,生殖器官发育也比较完善,精↙子和卵子的质量比∞较好,有利于优生优育。女性最好◁尽量避免Δ在35岁以上怀孕,因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。

最佳之二:最佳受孕季节

从季节上来说,5Д-7√月是受孕的最佳时间。

主要依据是:首先,从新生儿方面来说,准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,避开酷暑,孩子的护理相对比较容易。其次,从准妈妈的角度来说,怀孕早期比较重要,稍不留神,细菌和病毒就有ц可能侵入体内,造成流产、胎儿畸形。特别在北方,常出现准妈妈因α叶酸不足而导致胎儿出现神经管的▽情况。如┓果准妈妈选择在5-7月卐受孕,这时正值∈春夏交替,各▄种Ф水果、蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生。

最佳之三↔:最佳健康条件

为了生育“优质宝宝&rdquo∑;,准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的∏身体、精神状态,具体↑要做到以下几点:

1、身体健康。┘准爸爸、准妈妈要加强锻⿷炼,保持良好的健康善,避免╞在受Ⅳ孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。

2、精神状态良好。年轻的准爸爸、准σ妈妈正处Ц于事业的打拼期,工作和¤社∮会压力比较大,所以如果准备要宝宝的话,一定要保持乐观开朗的精神和心理状态,避免疲劳。尤其是准Е爸爸需要特别注意,因为很多男性不孕问题,都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大З关系。

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3、远离烟酒。烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造ш成精子畸形,因此烟酒对生殖细胞和胚←胎发育有很*大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。

4、生殖系统卫生◥健康。准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈火、子宫内膜炎的准妈妈,患有前Ⅴ列腺炎的准爸爸,更要注意日常的↔保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的┝结合以及受精卵着床都有破坏作用。

5、营养补充要适当。为了保∵证精子、卵子的质量,准爸爸和准妈妈要适当补☆充维生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,还可以服用玛特娜、爱乐┏维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视,尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜∏,可避免胎儿神经管畸形的情况产生。⊙

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