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婴儿补钙讲究方法的正确和科学

发布时间:2020-03-23

很多妈妈在育儿的时候总会担心宝×宝会缺少一些营养元素,以至◎于会影响@到宝宝的≈正常身体发育。尤其是宝宝骨骼发育所需要的钙元↕素,更是需要特别注意补充。但母婴专家≌指出,婴儿补钙要讲究方法的正确和科学,如果方法不对就会适得其反,没有做到有效补钙。下面来看看母婴专家介绍的婴儿补钙的细节吧。

一、ξ婴儿补钙的三大细节

1、有效补钙需要好肠│┃胃:婴儿的消化系统发育尚未完全,对于大分子钙的吸收更是难上难。要使宝宝补钙切实有效︱︳,第一要点并不是У选合适的钙制剂、也不是补充足量的钙,而是确保有一副好肠胃。而这卐一点也是最易被忽略的。

要改善宝宝肠道,促∝进营养吸收π︶︷︸,我们需要依靠两类成分:益生元或益生菌。益生元是益生菌的食物,最终也需通过ⓥ促进益生菌增殖来实现改善肠道的效果。

2、有效补钙需要选对&l■dquo;钙”:很多家长在给宝宝选购补钙产品是,┓会以含钙量的高低作为唯一的标准。实际上,宝宝补钙重“量”更重“质”。钙制剂的补充效果取决于吸收率,这就要⿺求&ldqu〆o;钙源”能更容易被胃肠道消化吸收,♡并且不刺激。

婴幼儿补钙产品的钙源以L-乳酸钙的吸收效果最佳,其次是乳酸钙;3岁以上的宝宝胃∏肠道ё-⺌发育较完整,对于钙的↕需求量大,钙源以稳定安全、含钙量高的碳酸钙为佳。从吸收效果和〥喂服的便利程度来看,滴剂、冲剂是最适合婴幼儿服用的剂型,吸收效率最快,接下来是胶囊§和钙片。

3、∩有效补钙,也需要“助力℃”:为宝宝选购的◀补钙产品,吸收利用率除了和宝宝肠道情况、钙源有关,还跟是否添加“辅助成分”有关。婴幼儿补钙产品中比较常添加的促钙吸收成分有CCP(酪蛋白磷酸肽)和维生素D。

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维生素D对补钙۩的促进效果,相信大家都不陌生。阳光中紫外线能使皮肤里的7-脱氢胆固醇转化成维生素D,从而促进身体对钙的吸收。这也是我们常说“晒太阳能补钙”ш的原因。CCP°゜是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,能促进*对钙、铁、锌▐等二价矿物营养素的吸收和利用。

那么,婴儿۞۞补钙还要注意︴什么呢?

二、婴儿补钙注意事项

母乳每10$0毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于Σ钙的吸收。

当宝宝每の天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内′母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;

而6✿。✿个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这&些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩∈子如果没有明显缺钙症状,就没‰有ю必要补充钙剂。

以上就是婴儿补钙要≤讲究方法的正确和科学的介绍,可︵以说宝宝补钙不◆能光是々注重量,更需要注重质,如果一味的让宝宝乱吃补钙的食物或者是补钙的产品,但宝宝身体不吸收的话,那么也是在做无用功。

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