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宝宝怎样喝酸奶才是健康的方式

发布时间:2020-03-23

酸奶℅◈被公认为健康的饮料♂之一,所以很多妈妈会专门为宝宝选购,给小朋友饮用۞。但是很多☆妈妈在给宝宝喝酸奶的过程中,会〾有一些错误的做法,以至于会影响到酸奶的营养价值,更会因此影响到宝宝的健康。那⿶么宝宝怎样喝︵酸奶才是健康的方式?

宝宝喝酸奶的三“#要”:

1┍、要鉴别品种。目※前市场上,有很多种〡由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工¤配制而成的&ldquoΣ;乳酸奶”,ζ其不具‥备酸牛奶的保健作用,♠购买时要仔细识别┚。

2、要饭后2小时↑左右饮用。适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5↕.4以〾上,空腹胃液PH值在2以下,♯♮如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作⿹用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3~5。

3、卌要饮后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这Ж是*乳酸菌中的某些细菌起主导作用。

宝◣宝喝酸奶的三“不要”:♀

1、不要加热&。酸奶〩中的活性,乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大μ』量死亡,不仅◀特有的风▌味消失,营养价值也损失殆尽。

2、不宜与某些药物同〦服。๑氯霉素、红霉素γ等抗生素、β磺▓胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物,可杀死或破坏酸奶中Э的乳酸菌。

3、不要给婴儿喂食。酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,‰需要大量的钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗※生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破Ψ坏了对*有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

知道了宝宝怎样喝酸╦╧奶才是健康的方式,所以为了保证宝宝的健康,我们要掌握正确的Ⅻ喝酸奶的方法,避免错误的≥做法、。因为,有时候会出现饮用过量或者用鲜奶代替酸奶,这些∈错误的饮用方法〧∩,让酸奶变得“不✿。✿健康”。

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