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草莓酸奶的功效

发布时间:2020-03-23

草莓酸奶⇔的功效对*非常好!首先‖|草莓ㄨ是一种非常好的水果,◘他对*的维生々素的吸收◀有着非常×ι好≈的作用,多‥吃草莓,对身体非常非常εїз好!而且草莓和酸奶搭配在一起,更好吸收是草莓的营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也并不高,是人们通常可『以接受的一种很好的食物。

属浆果,含糖量高达6%-10%,ⓔ并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增长皮肤ζ弹性,具有增白和滋润保湿的功效。┄┅另外,草莓比较适合于油々性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美۞容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分▀,适合于任何肤质。经常使┏用草莓ω美容,可令皮肤清新、平滑,∣避免色素沉着。草莓中◆还含有加上的维他命A和钾质,对头发的健康很⿴有利。入梦前饮一杯草☉莓&汁还能令≧神经松弛,对治∩疗失眠效果ν不错。草莓鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,〆香味浓郁,是水果中难得的色、香、味ε≤俱佳者,因此常被人们誉〣为果≡中皇后▅▆∩。草莓味甘〒、酸,性凉,无毒;具有润肺生津,健脾,消暑,解热,↹利尿,止渴的功效;主治风〢热咳嗽,口舌烂,咽喉⿲肿毒,便秘,高血压等症。

蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很短时间内补充给*能量,消除*疲劳和挨饿。改善血液的营养状况。◎蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力动感,记忆力发展。

酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养ъ价值很高,是食物中钙的良好来源,可以助消化,调节内分泌,☎补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑长,对婴幼儿生长长也有良好作用。

材料

酸奶、草莓、蜂蜜、白糖

步骤

1、草莓洗净控干水分。

2、把草莓切成小块。

3∵、加上酸$奶。

4、搅拌均匀。

5、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

但是我们在¤购买草莓酸奶的时候一定要注℃意了,我们所需要草莓是真正的水果不ω是添加的色素。现在市场Θ中很多草莓酸奶只是打着草莓酸奶的旗号,现实中却没有太多草莓和酸奶的成分。多喝这种酸奶对身体是⿶没有太多好处的。反而会♥因为摄入糖的量太多,造成身体的负担。草莓酸奶的功效让人很意外吧

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