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夏天如何坐月子最好夏天坐月子的方法

发布时间:2020-03-23

夏天如何坐Θ︰月子最好

夏天天气炎热,对那些坐月子的新妈妈来说╣更难熬——老一辈常说,不能卐洗澡、不能洗头、不能见风等,这些۩听起来就让人焦躁和难受。月子坐得好,无论是对心理还是生理都有好处。倘若你坐“月子ↇ”正赶上这个炎热夏季,不要○紧张,快来看看λ这份夏季坐月子指南吧。

1室内要通风


以前▣▤▥大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风,故而房间会封得∏很严实,其实这个做法是有‖∠失偏颇的。产妇不能∈着凉虽不假,但是不开门不通风是不正确的,有矫枉过正之嫌〡。┐


产妇的居室应当阳光充足,适当的开窗〨通风很重要。因为新妈Φ咪‰月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,能减少细菌的滋生,帮助新妈|咪尽快改Ψ变身体虚弱状况,恢复┝健康。如果怕受风,可以√挂上帘≮≯子,★不要让对▁▂▃▄☆流的直接风吹着身体。∩

2坐月子不必忌讳吹空ф调


有的★新妈妈在月子里除了捂β得严实外,也拒绝吹空调ц,其⿱实这样做是极其不利的。


空调对产妇和婴儿有益,因为室内温度过高的话,人体内部▪的热量无法▀排出,不仅大人、孩子会起痱子(新生儿容易造成感染),而且若产妇中暑更不利于产后恢♧í复。


空调的温度一╨般以26℃以上为宜,坐月子时穿长╩袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,↑穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小№夹被。

3产妇同样可以吹风扇


由于新妈妈出汗较多,▶汗▦▩腺经常处于¨开启状态,尽管能够۞۞吹风扇,但不可让风扇正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动,降低室温。

4“出*汗”也是必须的


产后〢一周内,孕期潴留的水分通过皮肤◢排泄,在睡眠时↹明显,θ产妇醒来满头大汗,≒习称“褥汗”,不属病态。既使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以一天当中应定时走出空调房间,让身体自然出汗。

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