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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

发布时间:2020-03-23

产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的ⓞ注意力都放到๑小婴儿的身上卍,鲜少有人还会↹注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,ぁ新妈妈们可要小心啦,切∞不з可因为一时的疏*忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与︴雌激素分泌量有密切关系↙。科学家发现,卵巢分泌雌激素∥增加Γ时,雌激素在真皮内与某些特异۩$受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。╢这种酶能促进皮︵肤对水、℉微量元素、维生素等的吸收,从而使皮۞۞肤水分、微量元卌素和维生素含量充足,使皮肤细腻光』滑。毋〢庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,┏防止皮肤干燥『、〧脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗╝皮肤▓过敏、粗糙、雀斑、黑♀斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤√汁,早晚擦脸数▬次,待干后,再用涂有植物油的手指轻轻拍⊙打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用╜甜菜(如无甜菜,可用石榴▀、樱∈桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干╪■后,再薄薄涂上一层雪花θ膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可∶收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两≦天往⊥脸上涂抹一次,可使皮▉肤光润洁〖白。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少щ许的蜂蜜,Ц涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗Ж净。1日数次,可使皮▒肤渐ↂ渐变白,还能治雀斑和色斑。⇔面黄肌瘦的人每天服用1杯加▨入5克左右鱼肝油的番茄汁,┐可使面部慢慢红润。 

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