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产后美颜护肤吃什么好

发布时间:2020-03-23

产后美颜护肤吃·。什么好

一、无花果牛肉§←汤


具有安中益气、除疾祛Φ斑的功效。用ↇ于便秘、干咳、ъ脾胃虚弱▀;☏或面部褐斑、面疱≡、雀ш斑等症。无花果对☆付咽喉肿痛一级棒,特Ъ别适合产︹︺︻后上╦╧∑班族。⿻

准в备食╤材:牛肉50↖0克、无花果10个、蜜枣3⿵个、陈皮2ⓥ克、姜1块、盐1茶匙、清δ水§2000毫升 

制作步骤:↗▁▂▃▄

步骤1Ⅵ♂:把牛肉∶切成约3厘米厚Ⅲ的小块。

步骤2:无花果〣、蜜枣和陈皮&洗干√净,姜去皮切♡成片。&nb┚sp;

步骤3:锅中倒入清水,◄大火煮沸后放入牛肉ↀ块,撇去浮๑沫◆后继续¨煮5分钟捞出ↂ,然后用清水冲净表⿻面的浮沫。

步骤4:将无▶花果、蜜枣、陈皮、姜片和焯烫好的牛肉放入锅中,◘倒〒入清水。

 步骤5:大火☼煮沸后,К转小火煲2个小时,食用前加盐调味。❤☜

&nbs±p;★步骤6:最后盛碗即可。

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